Quem não se preocupa com as velinhas do bolo que precisa apagar todos os anos? A primeira coisa que passa pela cabeça é: "Ai meu Deus, estou ficando velha!". Que nada! Quer um conselho? Pare de esquentar a cabeça com isso! A cada ano, cientistas do mundo todo descobrem que, quanto mais a idade chega, melhor você se torna. Acredite: fica mais feliz e ainda mais inteligente.

Veja aqui 5 ótimas razões para você assoprar as velas com orgulho no seu próximo aniversário:

1- Você fica mais satisfeita

Estudos descobriram que aos 70 anos as pessoas são mais alegres do que aos 30. "É que elas já tiveram tempo de descobrir o que as deixa mais felizes e no que realmente são boas. Isso melhora a visão de mundo", diz o pesquisador Peter Ubel.


Comece agora: pense no que lhe dá ânimo para sair da cama de manhã e faça isso todos os dias. É a chave para a felicidade aos 36 ou aos 96 anos!

2- Sua Intuição se Torna afiadíssima

Se você acha que seus pressentimentos aumentam com o tempo, está certa. "Quando uma intuição parece vir do nada, é porque o seu cérebro identifica uma situação parecida, que já se passou antes, e aplica esse conhecimento para o que está acontecendo no momento", diz o psiquiatra Elkhonon Goldberg, autor do livro A Inteligência do Paradoxo.


Comece agora: quando estiver em dúvida, se pergunte: "O que parece mais certo?" Quando mais você consulta a sua voz interior, mais ela vai surgir com facilidade e clareza.

3- Relacionamentos mais fortes

Casais que estão juntos há mais anos têm relações mais firmes do que os parceiros mais jovens. Em um estudo recente, mulheres de 40 a60 anos se mostraram menos suscetíveis a frustrações e mais tolerantes (características que aumentam os laços com os parceiros) do que as mais jovens.


Comece agora: dedique uma hora do dia somente para VOCÊ. Um tempinho para recarregar as energias melhora suas perspectivas e, conseqüentemente, seu relacionamento afetivo.

4- Você se torna mais otimista

Uma pesquisa mostrou que pessoas mais velhas têm uma visão de mundo mais clara e uma habilidade maior para sentir o lado positivo das coisas. Isso porque, com a idade, aprendemos a lidar com os problemas de nosso caminho com mais facilidade. E por que não seria assim? Ao longo dos anos você venceu e sobreviveu a inúmeros desafios.


Comece agora: diante de obstáculos que parecem intransponíveis, pense: "Um dia, isso fará parte do passado". Você se sentirá mais forte e calma.

5- Você se expressa com mais clareza

"A conexão dos dois lados do seu cérebro - o esquerdo, da lógica, e o direito, das emoções - melhora conforme você fica mais velha", diz o americano Pierce J. Howard, autor do livro O Seu Manual do Cérebro. Isso ajuda você a se comunicar melhor e a expor seus pontos de vista com mais facilidade.


Comece agora: caça-palavras, palavras cruzadas, sudoku e jogos de memória ajudam a fortalecer ainda mais as conexões do cérebro.