• Redução aspectos negativos
• Maior controle emocional
• Consciência maior das origens dos comportamentos
• Ausência conflitos emocionais
• Sentimentos mais facilmente identificados
• Melhor relação consigo mesmo e com os outros
• Equilíbrio razão X emoção
• Necessidade de aprovação, reconhecimento e/agradar diminuem
• Sintomas doenças tendem diminuir
• Auto-estima e amor-próprio aumentam
